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Dormir con el móvil debajo de la almohada

(ALBA )- Empieza el nuevo curso escolar y profesional. Los padres tenemos que estar pendientes de lo que hacen nuestros hijos. Se trata de que aprovechen el tiempo, estudien lo suficiente, y si es posible un poco más, que no se dediquen a perder los días y las noches en juegos inútiles. Porque jugar con una maquinita puede ser útil o inútil; según el uso que le demos.

De la forma en que nuestros hijos utilizan la tecnología vamos a tratar durante este curso, en esta sección de ALBA. Y también de cómo lo hacemos los adultos, que muchas veces sin darnos cuenta les damos un mal ejemplo. No parece razonable que les pidamos a los niños que no se pasen el día jugando con la play o viendo la tele y luego lo hagamos nosotros en cuanto llegamos a casa o los fines de semana.

Veremos actitudes que hay que evitar como que nuestros hijos se acuesten con el móvil, la mayoría de las veces sin nuestro conocimiento. Porque hay ocasiones en las que los padres, que podemos llegar a ser bastante inconscientes, permisivos e irresponsables, vemos que nuestros hijos tienen el móvil entre las sábanas o debajo de la almohada. Eso significa que, seguramente, han estado hablando o mandando mensajes a altas horas de la madrugada.

La consecuencia de todo ello es que no habrán dormido lo suficiente y arrastrarán un cansancio crónico. A esta situación contribuimos los padres por dejadez: les dejamos hacer porque no vemos nada malo en que tengan el móvil toda la noche junto a ellos. Ni siquiera pensamos que puedan mandar o recibir mensajes a las tres de la madrugada.

Se calcula que sólo el 40 por ciento de los estudiantes de entre 13 y 17 años apaga el móvil durante la noche. Esto no significa que el resto de los niños o jóvenes se pasen todas las noches enviando o recibiendo mensajes de forma regular, aunque muchos sí lo hacen. Además, utilizar el móvil inmediatamente antes de ir a la cama impide tener un sueño reparador.

Estudios sobre el sueño y el móvil

Son algunas de las conclusiones de un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Lovaina (Bélgica), entre más de mil quinientos estudiantes. Un debate que se une a otros como la salubridad o insalubridad de los móviles. Los expertos no se ponen de acuerdo en cuanto a los efectos sobre la salud de los teléfonos móviles y las antenas. A pesar de su éxito en nuestra actual sociedad el móvil no deja de suscitar dudas y miedos, sobre todo con los posibles problemas que para la salud puede representar la liberación de radiaciones de estos aparatos. Estas radiaciones pueden ser cuatro veces mayores en unos fabricantes que en otros.

Para conocer la situación se han realizado infinidad de estudios con resultados contradictorios. En unas ocasiones se ha dado a entender la relación directa entre las radiaciones del móvil y el cáncer y otros problemas de salud. Otras veces el resultado ha sido totalmente contrario. Algunos estudios han demostrado la incidencia del cáncer en roedores sometidos a radiaciones y otras veces se ha demostrado que esto no ocurre.

En realidad en lo único que se ponen de acuerdo los investigadores es, precisamente, en la necesidad de realizar más estudios rigurosos sobre los efectos a largo plazo de las emisiones de radiaciones de los teléfonos móviles para determinar su influencia exacta en el usuario.

De estas cuestiones y otras trataremos en próximas semanas, además de contestar a las dudas que nos plantea el lector de ALBA. Habrá que ver cómo se hace la navegación segura en Internet, los videojuegos, el Chat, la compra de medicamentos en la Red, la mensajería instantánea y la videoconferencia, las webs que pretenden captar a menores para acciones ilegales o inmorales, los filtros para Internet, los cibercafés y las maneras de utilizar la tecnología de forma saludable, entre otros temas.

El abuso de la televisión

Tengo una hija de once años a la que le gustan los ordenadores y otros aparatos digitales, pero se pierde por la televisión. Es una obsesión. En cuanto nos descuidamos se pone a ver una película o lo que sea; le da igual que sean anuncios, cantantes de moda o dibujos animados. Hemos intentado hacerle razonar para que sólo vea la televisión cuando haya un programa que le interese o divierta y que no vea todo lo que le pongan delante. Ha suspendido tres asignaturas pero en cuanto puede pone el ojo en el televisor. ¿Cree usted que mi hija se ha convertido en una adicta y que puede tener problemas graves?

Juan, Madrid, Internet

Por lo que me dice su hija lo que pretende es hacer lo que le viene en gana. Es más cómodo ver la caja tonta que estudiar y cumplir con las obligaciones de su edad. La televisión es el aparato de entretenimiento por excelencia, muy por encima de la play, ordenadores y gameboy. Es muy adictiva y tiene sus peligros porque en ocasiones no sabemos lo que van a programar. Algunos padres anulan ciertos canales para evitar que a las diez de la noche, por ejemplo, se pueda encontrar con una emisión en abierto que es pornográfica.

Su hija no parece ser adicta a la televisión, pero creo que deben controlar esos impulsos de ponerse frente al dichoso aparatito.

Si la niña no razona se le prohíbe ver la televisión durante un periodo de tiempo determinado. Primero una tarde. Si no funciona, un día, una semana o un mes.

Esa prohibición debe llevar implícito que la niña no pueda estar en ninguna habitación en la que esté encendido un televisor. Si llega uno de sus hermanos y enciende la televisión y ella estaba antes, será ella la que deba abandonar esa sala.

Una vez pasado el periodo de prohibición le dejaremos que selecciones ciertos programas que tenga interés en ver. Tendrá que elegir entre muchos y habrá que ser muy selectivos. Por ejemplo, media hora de tele al día, que podrá utilizar diariamente o semanalmente, acumulando esas medias horas para ver completo un programa que le guste. Así aprenderá a seleccionar lo que realmente le interesa. Se trata de que sea ella la que aprenda a decidir. La segunda parte de este trato es que si ella ve la tele media hora tendrá que pasar otro tanto leyendo un libro.

www.adiccionesdigitales.es

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Un comentario

  1. Alis torres Alis torres el 12 de marzo de 2010

    Hola como están me encanta su página

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Sobre el autor

Juan Manuel Romero

Vicepresidente, Director de Proyectos y portavoz de Adicciones Digitales

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